Milujete fazole? Na slano i sladko?
Tak tu jste správně! 😊
Fazolové brownies vyzkoušené už mám. Proto mě napadlo pustit se do něčeho zajímavějšího..Přemýšlela jsem a nápad byl tu! Udělám fazolový dort...
- Fazole 250 g
- Kakao 25g
- Čoko protein 25g
- Kypřící prášek 1/2 lžičky
- Perníkové koření 1 lžička
- Vejce 2 ks
- Banán 1 ks
- Stévie 10 kapek (či jiné sladidlo)
- Kokosové mléko 500 ml
- Med 1 lžice
- Vanilkové aroma
- Citrónová kůra
- Banán 1 ks
- Želatina 1 lžíce
- Puding (já použila bezlepkový jogurtový od Amylon)
Jako první si připravíme dortovou formu,kterou vymažeme a vysypeme(může být kokosový olej s hrubou špaldovou moukou) já použila 18cm. Dále si oddělíme bílky od žloutků.Připravíme si mixér do kterého přidáme fazole ,banán a žloutky. Mixujeme dokud se nám nevytvoří hladká hmota bez hrudek ke které přihodíme zbytek surovin (protein,kakao,kypřící prášek,perníkové koření,sladidlo) a opět mixujeme do co nejhladší hmoty. Bílky které jsme si oddělily vyšleháme se špetkou soli do pevného sněhu, který opatrně po částech přidáváme k námí vytvořené hmotě. Hmotu přendáme do dortové formy a pečeme na 180/190 stupňů cca 45minut.
Mezitím si můžeme připravit krém. Puding uvaříme podle zadní strany obalu. Do vlažného přidáme vanil. aroma ,citrónovou kůru ,med a promícháme. Poté jsem si puding vložila do mixéru a rozmixovala společně s banánem. Nakonec jsem si udělala trochu želatiny z prášku ( cca 1 lžici ) ,připravila podle zadní strany obalu a zamíchala do krému.
Vychladlý korpus rozkrojíme na 3 díly. První vložíme zpět do formy a pomažeme marmeládou (není nutné ,ale chutná to s ni skvěle) navrstvíme krém a přidáme další díl korpusu. Postup opakujeme i na vrchu.
Nakonec dáme celý dort vychladnout přes noc do lednice (opravdu to je potřeba , korpus nasaje vlhkost a chutná lépe).
Dobrou chuť
No teda páni! Fakt krásný dort :) Vůbec by mě nenapadlo, že tam jsou fazole :D
OdpovědětVymazathttps://wantbefitm.blogspot.cz
Moc děkuju:-). Cítit tam trochu jsou,ale pokud máš ráda fazole tak žádný problém:-). Kdyby si zkoušela tak mě určitě označ na instagramu:-)
VymazatTo vypadá super! Fazolové brownies znám a miluju, ale dort by mě nenapadl :)
OdpovědětVymazatwww.healthmatters.cz
Moc děkuji:-) Mě to napadlo ani nevím jak.. A bože je to lepší jak brownies, brzy ho udělám znovu:). Kdyby si vyzkoušela budu ráda za označení na instagramu:)
Vymazat